インターバル・ウォーキング
友達から、
「インターバル・ウォーキング」
と言うのを教えてもらった。
毎朝、嫁さんと30分程度歩いているが、
それを教えてもらってから、
3分ごとに、通常速度と速あし歩きを交互に繰り返し、
5セットでちょうど自宅に到着する。
ただ歩いているより、身体にいいような気がする。
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今日は長…
"健康"の記事一覧
豊潤サジーのお試しを開始
娘からすすめられて飲んでいた
「豊潤サジー」
味は、なんともいえないが、
たしかに二日酔いはしにくいし、
調子はいいような気がする。
ちょうど1本を飲み終えたので、
今回お試しを取り寄せてみた。
お試しがすんだら定期購入の予定。
娘からすすめられて飲んでます「サジ―」
私のからだを気遣って、
「おとん、これ飲んでたら二日酔いになりにくいし、
からだにいいから毎日飲んで」
と下の娘が届けてくれた。
１日20～30mLずつ、計量カップで測って飲むようにしている。
すでにパック2本分、数か月にわたって飲み続けている。
言われてみれば、たしかに二日酔いにはなりにくいし、
体調も…